こんにちは、さくらまんじゅうです。
毎日寒いとおのずと入浴の時間も長くなります。いまは子育て中なので小さい子どもとのお風呂で毎回バタバタと済ませることが日々なのですが、先日主人が早く帰宅してくれたので久しぶりにゆっくりお風呂に入っていました。
そこで驚きの事実が発覚。
「わたしの抜け毛やばくない！？！」
いつもは烏の行水のごとくスピード重視で済ませていたし、子どもも泣くのでそんなの気にする暇もなかったのですが知ってしまったが最後、気になって仕方がない！！！そういえばドライヤー後の洗面所に落ちている髪の毛の量も最近増えたような。。。
考えてみればママ（自分の母親）も薄毛に悩んでいたような、、、あぁおばあちゃんも薄毛、、、というよりハゲてるわ、、、心配性で小心者のわたしはもうそのことしか考えられない！このままもっと薄毛になったらどうしよう！！！
「最近、薄毛になってきたかも」
「遺伝子てきにハゲる確率大なんだけど（泣）」
という方は読んでいただけたら幸いです。(;´д｀)トホホ
薄毛は遺伝じゃない！女性の場合はホルモンバランスの影響が大きい
薄毛は遺伝によってきまるというのはよく聞くはなしです。遺伝子レベルの話は諸説あるのでここでの細かい説明は避けますが、遺伝によって薄毛になるになる確率としては、男性７１～７５％、女性２５％～２９％の割合であるそうです。
意外な遺伝で薄毛になる確率の低さに少し気持ちを持ち直しましたが（笑）薄毛のリスクが遺伝子の影響が大きい男性にくらべて女性の場合、薄毛の原因はいろいろ考えられるので、明確な直接原因がわかっていないのが現状みたいです。
しかし女性であっても遺伝による薄毛のリスクがあるのは男性ホルモンの存在があるからで、その影響を受け薄毛になる場合はあります。とはいっても女性ホルモンの分泌が活発であれば、そこまで影響されないというのが医学的見解とのことです。
歳を重ねることや生活習慣の変化に伴って女性ホルモンが減少することによって、男性ホルモンが影響してくることがあります。
つまり女性の場合は、遺伝による薄毛を気にするよりも男性ホルモンを活発に働かせないために女性ホルモンのバランスを崩さないようにすることに重点をおくべきで、それは規則正しい生活や食事、適度な運動が大事だということです。
女性が男性用の育毛剤を使ってはいけない怖い理由！？
そもそも薄毛のタイプがちがうから
「規則正しい食生活と適度な運動っていうけどね～」と思ったそこのあなた（笑）そうですよね、たしかに食事と運動が大切なのはわかったしこれから気を付けようとは思うけど、できればなにかすぐにでも効果がありそうなものを始めたいと思うのが悩み多き女性ってもんですよね。
浅はかな考えとは重々承知で育毛剤を使ってみようと調べたわけですが、育毛剤ならなんでもいいってわけではなさそうなんです。
とくに注意すべきは、その育毛剤が女性向けに作られたものであるかどうか。なぜなら上でも少し触れたように女性と男性では薄毛の原因がちがうから。薄毛のタイプも異なるのだとか。
男性は髪の毛が細くなっていくのに対して、女性の髪の毛は太いままであること。また、そもそも髪の毛は１つの毛穴から１～３本生えているのですが、女性の場合はその毛穴から生える本数が減っていく傾向にあるということ。女性が男性にくらべてうぶ毛が薄いことを考えるとわかりやすい。
男性は育たず、女性は生えない
男性の薄毛の原因の多くは、髪の毛が成長する時間が短くなることによって毛髪サイクルが早まることで髪の毛が育たない。女性の場合は、生えさえすればちゃんと髪の毛が育つものの生えてくる髪の毛よりも抜け毛が増えることで結果的に薄毛になってしまうという傾向がある。
男性と女性ではそもそもの薄毛のタイプがちがうため、間違っても１つの育毛剤（特に男女兼用と記載のないもの）を夫婦兼用で使ったり、旦那さんの育毛剤をついでに使ってみるということはやめたほうがよさそうです。
育毛剤を使うタイミングや時期は？どれくらい薄くなったら使うべき？
すぐにでも使い始めよう！
結論からいえば、思い立ったが吉日！薄毛が気になり始めたら躊躇せずすぐに使い始めるのが良しというのが正論。わかっちゃいるけど、自分が薄毛であることを認めたみたいでイヤなのよね～と思うのも乙女心ですよね。（何歳になっても女性は乙女なのよ！）
しかし早いうちに対処することで、薄毛だけじゃなく年々弱まる髪の毛のコシやツヤにアプローチできるのも事実。
また、いまはまだそこまで薄毛ではないんだけど、髪の毛のボリュームダウンが気になり始めたり長い目でみて薄毛の予防をしていきたいという目的で育毛剤を取り入れていくのが本当は理想的だとおもいます。
まとめ
女性にとって髪は命です。
最近母を見ていて思うのですが「歳とったな～」と。数年前の写真といまの姿を見比べたときに全然ちがったのは髪の毛のボリュームでした。わたしも鏡をみた時「なんか老けたなー」と思って主人に聞いたら前髪の生え際があがったよねと一言。がびーん（←昭和生まれなのですみません笑）
老けたと感じた理由は髪の毛だったのか。たしかに対面したときの髪の毛からの情報量って意外と多くて、与える印象も大きい。ヘアスタイルがちゃんとセットされているかボサボサかどうかってだけでも全然見え方が変わりますもんね。
いまこそ自分の髪の毛に向き合って立ち向っていこうと決心しました。
